אנחנו חיים בעולם שהקצב שלו מהיר מאוד, מלא בגירויים, במטרות, במשימות…

כמה אחריות אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים לקחת על דברים שהם לא באמת בשליטה שלנו.

וככה… בלי לשים לב, הימים עוברים, התקופות מתחלפות והעומס הנפשי רק הולך וגדל…

רגע.

יש מה לעשות!

שלב הראשון הוא להבין שהלחץ מנהל אותי וגורם לי להתנהל בדרך שלא מתאימה לי יותר.

שלב שני, ללמוד ולהבין באמת, אבל באמת, מה זה הלחץ הזה? מה המקור ומה הם דרכי ההשפעה שלו עלי? ואיך אפשר לנהל אותו אחרת?

שלב שלישי, לתרגל לתרגל…. לתרגל.

בשלב מסויים בחיים אנחנו מגיעים להבנה שאין קסמים בעולם, לא כאלה שבאמת משנים אצלנו משהו בלי שאנחנו משנים אותו בעצמנו, עם עצמנו.

טוב, הבנו…  אז מה עושים עכשיו?!